La pratica del TAI CHI CHUAN sviluppa una nuova consapevolezza energetica nel movimento del corpo e viene utilizzata come tecnica di medicina preventiva. La disciplina è basata sul movimento armonico del nostro corpo ed è considerata sia un'arte marziale interna, sia una meditazione dinamica, sia una tecnica per il mantenimento e il recupero della salute. Segue i principi della Medicina Tradizionale Cinese e del CHI KUNG, primo tra tutti quello della libera circolazione del CHI (energia vitale), che determina lo stato di salute dell'individuo. Il Tai Chi Chuan è dunque: La percezione della propria energia vitale; Il ricercare posture e movimenti che contrastino ed eliminino i nostri blocchi energetici favorendo una respirazione ampia e profonda per la salute del sistema circolatorio, biomeccanico, respiratorio, posturale, osteoarticolare nervoso; · l’insegnamento di tecniche di meditazione da fermi e in movimento che aumentino la consapevolezza del nostro Sé, con il conseguente abbassamento dei livelli di stress, ansia, sofferenza fisica e mentale; · la comprensione profonda che il nostro corpo è una fonte inesauribile di risorse e un meraviglioso strumento di conoscenza; · lo sviluppo e l’accrescimento di un’autocoscienza spirituale.  (torna indietro)